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みなさんご無沙汰しております。

やまいち相続サポートセンターの黒瀧です。

 

題名にありますが、

とても恐ろしいウィルスですね...

正直、ここまで全国での感染者が増えると誰が思っていたことでしょうか

宮城県でも4月4日現在で19名と日に日に増えております。

ウィルスは目に見えないからこそ、自分自身で防御することとが大事だと個人的には思っています。

その為には、人が集まるところにはなるべく行かない、 換気悪い場所には行かない、人と接近して話さないなど、３つの『密』を守れば政府も比較的安全と言っています。

自分たちでできる事から始めて行くことが大事なので、皆さんも既にしていることが多いとはお思いますが、今後も気を付けていきましょう。

当サポートセンターでも今後のセミナーは一旦中止とさせて頂きます。

新たな日程は現在未定となっておりますが、詳しい情報はホームページに記載しておりますのでご確認のほど宜しくお願い致します。

 

室内でのちょっとした運動をご紹介します。

タオルの先を丸く結び、はじめは手首で20回づつ回し、その後は肩全体を使って20回づつ交互に。これを3セットするだけで違うそうです。

そして、モモを上げてゆっくり足踏みを30回、1分休んで30回

じっとしているとストレスも出てくると思いますので、ちょっとした運動でもいいそうですよ。

 

それではまた、次回にお会いしましょう。